{"product_id":"15-day-muscle-gain-challenge","title":"15-DAY MUSCLE GAIN CHALLENGE","description":"\u003cp\u003eProgramme 15 jours pour développer ta force, structurer ton alimentation et construire de meilleures habitudes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 Prêt(e) à passer au niveau supérieur ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe 15-Day Muscle Gain Challenge de CoachingNutri est un programme digital de 15 jours conçu pour t'aider à structurer ton alimentation, rester régulier(ère) dans tes entraînements et avancer vers tes objectifs de prise de masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePendant 15 jours, tu bénéficies d'une structure quotidienne combinant repas, entraînement, hydratation, motivation et suivi personnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePas besoin de chercher chaque jour quoi manger ou quel entraînement faire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Tu suis ton programme, tu avances jour après jour et tu construis tes habitudes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 CE QUE TU VAS TROUVER DANS LE PROGRAMME\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ 15 journées complètes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Idées de repas adaptées à un objectif de prise de masse\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Exercices et séances d'entraînement quotidiennes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Différents groupes musculaires travaillés\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Objectif d'hydratation quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Objectif du jour\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Conseils CoachingNutri\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Espace pour prendre tes notes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Suivi de tes petites victoires\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Évaluation de ta journée ⭐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Motivation quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Page finale pour faire le bilan de ton challenge\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍽️ UNE ALIMENTATION STRUCTURÉE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque journée propose des idées de repas avec notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥣 Flocons d'avoine \u0026amp; protéines\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍗 Poulet \u0026amp; riz\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥑 Avocat \u0026amp; bonnes matières grasses\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🐟 Saumon \u0026amp; légumes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥤 Smoothies protéinés\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥜 Beurres d'oléagineux \u0026amp; fruits secs\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌱 Quinoa, légumes \u0026amp; légumineuses\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'objectif : manger suffisamment, varier ton alimentation et avoir une structure simple à suivre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🏋️ DES ENTRAÎNEMENTS VARIÉS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe challenge comprend différentes séances axées notamment sur :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 Pectoraux \u0026amp; triceps\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 Dos \u0026amp; biceps\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 Épaules\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 Haut du corps\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 Force \u0026amp; volume\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 Gainage \u0026amp; renforcement\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque séance indique les exercices, séries et répétitions afin de t'aider à rester organisé(e).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 LES HABITUDES QUI FONT LA DIFFÉRENCE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque journée te permet de suivre plusieurs éléments :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑️ J'ai suivi mon alimentation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑️ J'ai suffisamment bu\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑️ J'ai réalisé ma séance\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑️ J'ai pris soin de moi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑️ J'ai travaillé vers mon objectif\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☑️ Je suis fier(ère) de mes efforts\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❤️ CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI SI…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Tu souhaites prendre de la masse musculaire\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Tu veux mieux structurer ton alimentation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Tu souhaites progresser en musculation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Tu manques parfois de régularité\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Tu veux un programme simple et motivant\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Tu veux avoir repas + entraînements au même endroit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔️ Tu es prêt(e) à t'investir pendant 15 jours\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🚀 15 JOURS. UN OBJECTIF. UNE VERSION PLUS FORTE DE TOI.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu n'as pas besoin d'être parfait(e).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu as simplement besoin de commencer, rester régulier(ère) et continuer à avancer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💪 Ton changement commence avec la prochaine décision que tu prends.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📥 PRODUIT DIGITAL\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTéléchargement numérique immédiat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAucun produit physique ne sera envoyé.\u003c\/p\u003e","brand":"Coaching Nutri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57959375143256,"sku":null,"price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1006\/3600\/0600\/files\/rn-image_picker_lib_temp_690fb745-1b42-4e3b-833f-27557744d4ea.png?v=1786639109","url":"https:\/\/www.coachingnutri.store\/products\/15-day-muscle-gain-challenge","provider":"Coaching Nutri","version":"1.0","type":"link"}