✨ Transformez vos habitudes en 30 jours ✨
Et si tu décidais de prendre soin de toi, un jour après l'autre ? 💚
Ce challenge de 30 jours t'accompagne progressivement vers une alimentation plus équilibrée et de meilleures habitudes au quotidien.
📖 Ce que contient le programme :
- 30 jours d'accompagnement structuré
- Des idées de repas simples et équilibrés
- Des recettes faciles à réaliser
- Des objectifs quotidiens
- Un suivi de ton hydratation
- Ton humeur et ton ressenti
- Une activité physique à suivre
- Des petites victoires à célébrer
- Des conseils motivationnels CoachingNutri
- Une page bilan pour faire le point à la fin du challenge
🎯 L'objectif
Avancer à ton rythme, créer de nouvelles habitudes et apprendre à prendre soin de toi durablement.
Format : PDF numérique – téléchargement immédiat après achat.
⚠️ Ce programme constitue un accompagnement éducatif général et ne remplace pas un suivi médical ou diététique personnalisé.